Aus dem Inhalt:
1. Einführung
2. Rotationsprinzipien
3. Aufschlagtraining
Trainingsbeispiele VH- und RH-Aufschläge mit variabler Rotation
4. Technikschulung
Trainingsbeispiele VH- und RH-Topspin
5. Beinarbeitstraining
Sidestep und RH-umlaufen
6. Taktikschulung
Platzierung /Streuwinkel und Wahrnehmung
Das Video ist als DVD mit 6 Kapiteln erhältlich.
Sie können jedes Kapitel einzeln ansteuern.
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